少

儿

假

期

网

球

班

说明

少年儿童网球课程，年龄8-14岁。男、女生混班教学。30个课时，30天完成本课程教学。学生自备网球拍。费用：1500/人。每班4--6人。地点：北航、首师、联大、三元桥、上地、昌平，开课时间2008年6月20日，6月25日7月1日，7月5日，7月11日，7月12日，7月13日，7月14日，7月15日，7月20日，7月25日。8月1日，8月5日，8月10日。

教学任务

1．通过教学，使学生了解和掌握网球运动的基本知识、基本技术和战术、网球竞赛规则和裁判法，提高对网球运动的认识，培养学生对网球运动的兴趣，养成以网球运动为手段进行身体锻炼的习惯。
2．通过学习，使学生掌握科学的健身方法，培养体育健康能力，全面发展学生的身体素质、增强体质，提高学生的健康水平。

课程内容

理论部分（2课时）

网球运动概述及发展趋势、网球运动技术、战术分析、网球竞赛规则、裁判法

基本技、战术（24课时）

网球正拍握拍法及正拍击球法、 网球反拍握拍法及反拍击球法、 截击球、挑高球、高压球、放小球、反弹球、战术与比赛

素质练习（2课时）

反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。

成绩考核标准（2课时）

1、理论：网球专项理论
2、专项：（1）对墙击球，距墙5米（女：4米）对墙击球。标准：有效击球25次得满分。
　　　　 （2）底线击球，与教师隔网在底线后正、反手连续击球。标准：连续击球5个来回为满分。
　　 　　 （3）发球测试，往发球区内发球，发球第一落点在发球区内，第二落点在端线后得2 分； 发球第一落点在发球区内、第二落点在端线前得1分。

少
儿
假
期
乒
乓
球
长
训
班

说明

少年儿童乒乓球课程，年龄8-14岁。男、女生混班教学。30个课时，30天完成本课程教学。学生自备球拍。费用：1500/人。每班4--6人。地点：北航、首师。开课时间2008年6月20日，6月25日7月1日，7月5日，7月11日，7月12日，7月13日，7月14日，7月15日，7月20日，7月25日。8月1日，8月5日，8月10日。

教学任务

1．通过教学，使学生了解和掌握乒乓球运动的基本知识、基本技术和战术、乒乓球竞赛规则和裁判法，提高对乒乓球运动的认识，培养学生对乒乓球运动的兴趣，养成以乒乓球运动为手段进行身体锻炼的习惯。
2．通过学习，使学生掌握科学的健身方法，培养体育健康能力，全面发展学生的身体素质、增强体质，提高学生的健康水平。

课程内容

理论部分（2课时）

乒乓球运动概述及发展趋势、乒乓球运动技术、战术分析、乒乓球竞赛规则、裁判法

基本技、战术（10课时）

正手攻球（30-50板）、反手攻球（30-50板）发球：正手上旋、反手上旋、下旋球搓球：（10个以上）步伐：并步、上步、碎步左推右攻、直拍横打

中级技、战术（16课时）

正手攻球（50板以上）、反手攻球（80板以上）发球：正手侧上、正手侧下、反手侧上、反手侧下、正手转、正手不转搓球：（30个以上）拉球（高吊弧圈球）步伐：并步、侧身、上步 左推右攻、直拍横打

素质练习（2课时）

反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。

少年儿童假期羽球长训班

说明

少年儿童羽毛球课程，年龄8-14岁。男、女生混班教学。30个课时，30天完成本课程教学。学生自备羽毛球拍。费用：1500/人。每班4--6人。地点：首体/民院/大体馆/奥体/语言学院。开课时间2008年6月20日，6月25日7月1日，7月5日，7月11日，7月12日，7月13日，7月14日，7月15日，7月20日，7月25日。8月1日，8月5日，8月10日。

教学任务

1．通过教学，使学生了解和掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术和战术、羽毛球竞赛规则和裁判法，提高对羽毛球运动的认识，培养学生对羽毛球运动的兴趣，养成以羽毛球运动为手段进行身体锻炼的习惯。
2．通过学习，使学生掌握科学的健身方法，培养体育健康能力，全面发展学生的身体素质、增强体质，提高学生的健康水平。

课程内容

理论部分（2课时）：羽毛球运动概述及发展趋势、羽毛球运动技术、战术分析、羽毛球竞赛规则、裁判法

基本技、战术（10课时）：①握拍法；②发球与接发球；③高远球；④正反手挑球；⑤发球后的起动及左右步法；⑥后场击球的步法；⑦网前球的基本步法；⑧综合训练。

中级技、战术（16课时）：反手高远球、高远球、吊球、杀球、网前球、全场步伐的训练、多球训练等。

素质练习（2课时）：反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。

北京游泳培训招生简章

上课时间

正常班：每周六、日下午上课（16：00----18：00）。同时可根据上班族、白领阶层等学员的要求来安排晚上培训班，即（7：00----9：00）。每班不超过6人，小班化教学。开课时间2008年6月20日，6月25日7月1日，7月5日，7月11日，7月12日，7月13日，7月14日，7月15日，7月20日，7月25日。8月1日，8月5日，8月10日。

收

费

标

准

1.成人初级一班：300元----12个课时。包会一种泳姿。
2.成人初级二班：450元—— 16个课时。包会一种泳姿，包游30米。
3.提高班：（有一定的游泳基础，会蛙泳或其他泳式的学员）——380元——10个课时
4.亲情班：（因小孩没人看管但又想一块学游泳的）——1600元——12课时

5.少儿短训班：400元/人，12个课时，包会一种泳姿。
6.少儿长训班：1000元/人(含门票)，30课时，每周1.3.5上课，包会四种泳姿，深水区包游50米。

7.私人教练：150/小时，加一人加收20，单次不约，地点：自己指定。

备 注

学员自带泳衣，门票自费，成人包会。

培训地点

中关村，王府井，安定门，朝阳公园。

少年儿童篮球培训暑期长训班

运动资源网篮球培训面向全国招生，欢迎少年儿童报名。
训练地点：上地。
费 用：每期1500元。团报优惠。
教学形式：暑期班（一个月）：每天上午8--10.

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说明

少年儿童篮球课程，年龄8-14岁。男、女生混班教学。60个课时，30天完成本课程教学。每班10--20人。地点：上地。开课时间：暑期班：7月1日7月5日，7月10日，7月15日，7月20日，7月25日，7月30日。

教学任务

通过篮球选项课的教学，增强学生体质，培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，使学生有勇敢顽强、团结进取、开拓创新的精神风貌。
任务： 1、发展学生跑、跳、投等基本活动能力和灵敏、速度、耐力等身体素质；2、掌握篮球基本技术，了解篮球比赛的竞赛规则，能够自觉地，经常性地参加篮球运动，以篮球运动为主要健身方式。

课程内容

理论部分
（4课时）

篮球运动概述、篮球竞赛规则、裁判法

基本技、战术（54课时）

⑴ 双手胸前传接球，学习原地高、低运球， ⑵ 学习行进间运球， ⑶ 学习各种脚步动作， ⑷ 学习两人行进间传球， ⑸ 学习体前变向运球，滑步练习， ⑹ 学习单手肩上投篮，运球急停急起， ⑺ 学习后转身运球，学习运球上篮， ⑻ 学习两人行进间传球上篮，学习持球突破， ⑼ 全场运球上篮，学习传切上篮， ⑽ 后转身运球，定位投篮， ⑾ 学习抢、打、断球，全场运球上篮， ⑿ 两人行进间传球上篮， ⒀ 全场直线运球上篮 .

成绩考核标准
（2课时）

1.全场直线运球上篮。受试者从底线后运球开始，直线推进到前场运球上篮，上篮不中必须补中，同样动作返回，往返两个来回，计时。

2.两人行进间传球上篮。 两人从底线开始，相距3.5—4M左右，中间队员持球，从后场传球推进到前场，由靠近边线队员跨步接球上篮，上篮不中，必须补中，同样方法返回，往返两个来回。